Пользу массажа в случае с руками сложно переоценить. Массаж способен вернуть былую легкость в суставы и мышцы. При этом опять же ускоряются обменные процессы, повышается эластичность мышц и кожи, а также улучшается общее самочувствие и настроение.
Обычно массаж рук начинаю...
Если уже почувствовали, что болит в плечах, в локтях или уже в спине, зовите массажиста. Массаж восстановит нормальную иннервацию в тканях и мышцах, снимет напряжение и боль. Восстановит кровоснабжение конечности. Ленитесь делать упражнения, пройдите